改变对自杀的叙述

自2003年开始，世界卫生组织和国际自杀预防协会将每年9月10日确定为“世界预防自杀日”，以预防自杀和降低自杀率。 2024-2026年，为期三年的世界预防自杀日主题是“改变对自杀的叙述（Changing the Narrative on Suicide）”，并呼吁采取行动“开始对话（Start the Conversation）”。该主题旨在提高人们对减少耻辱感和鼓励公开对话以防止自杀的重要性的认识。

一、自杀风险因素有哪些

自杀是一种多因素导致的复杂现象，从有自杀意念开始，到最终自杀死亡，这一过程受到包括心理、生物、环境和社会、文化等诸多因素的影响。从一直的研究结果来看，自杀的风险因素包括精神障碍患病史、生活应激事件以及严重躯体疾病等。

主要包括以下几方面：

1．情感障碍：其中抑郁症自杀占全部精神疾病自杀的25%；

2．绝望：极度悲观或绝望与自杀意念是紧密相关的；

3．精神分裂症：精神分裂症患者是自杀高危人群，自杀是精神分裂症患者过早死亡原因之一；

4．神经症：焦虑症、癔症和疑病症患者自杀风险也非常高；

5．物质滥用、酒精依赖：毒品和酒精依赖者常因受刺激或伴发抑郁而出现自杀行为；

6．躯体疾病：特别是疼痛性疾病、恶性疾病（癌症、艾滋病）、慢性躯体疾病终末期患者的心理压力非常显著，自杀风险高。

二、自杀预防七要七不要

要重视不要忽视，要理解不要说教，要帮助不要刺激，要讨论不要躲避，要陪伴不要独处，要保护不要隐瞒，要治疗不要等待。

三、面对高风险者应该怎么做

降低精神疾病患者自杀风险最主要的方法是积极干预、治疗，如果发现身边人存在自杀风险，要鼓励、陪同对方去当地的精神病专科医院接受专业评估和治疗，避免悲剧发生。在遇到重大挫折时希望大家勇于敞开自己的心扉与人交谈，不仅可以宣泄自己的痛苦，也可得到周围的帮助。愿大家都能够珍爱生命，享受当下。

万州区慢性病综合防控工作领导小组办公室 宣

2024年9月10日