2021年“世界睡眠日”主题——规律睡眠  健康未来

健康睡眠顺口溜（一）

睡眠健康很重要，身心安适离不了。

心理医生咨询师，忠诚助眠好卫士。

年年世界睡眠日，卫生科普送知识。

健康睡眠顺口溜（二）

睡眠问题种类多，失眠可谓过街鼠。

常见问题有三类，浅睡早睡难入寐。

早睡嗜睡莫大意，谨防可能是抑郁。

遇到失眠不要怕，偶尔不睡也没啥。

相信身心会自调，困倦自然就睡着。

严重失眠须就医，科学处理才放心。

不怕就医被耻笑，身心健康最重要。

就诊科室选择多，建议精神心理科。

精神医学缺认可，怕谈心理被羞辱。

盲目排斥走弯路，时常多年白吃药。

万州区慢性病综合防控工作领导小组办公室  宣

2021年3月10日